döner tekme nasıl atılır

Döner tekme nasıl atılır

arkadaşlar ben 2 yıl kadar tekvando yaptım burada döner tekmenin nasıl yapılacagını anlatacagım hemen ilk gördügünüzde döner tekme yapamasınız biraz gözünüz beyniniz bu hareketi kavraması gerekir.aslında çok basit bir harekettir kesinlikle ben yapamam demeyin yapa yapa alışacagınız bir tekmedir her tekme gibi döner tekme.

1-arkadaşlar ilk olarak video izleyelim döner tekmeyi  nasıl vuruldugunu beynimiz kavrasın
2-evinizde lapa gibi bir şey yoktur ama bu yapmanız için daha erken yapmanız için gereklidir lapa gibi bir şey bulun ve onun üstünde deneyin
3-şimdi karşınızda bir tekvando rakipi vbarmıs gibi durun hedefe iyi kitlenin beyniniziden hareketi nasıl yapacagınızı düşününün
4- arkadaşlar verdigim videoyu izleyin burada harika bir şekilde anlatılmıstır.